Савремени начин живота доноси многобројне обавезе и притиске, што често доводи до нагомилавања стреса. Један од најделотворнијих начина за ослобађање тензије је физичка активност. Кретање активира цео организам и омогућава
Autor: southbrowardp.it
Моћ кретања у јачању емоционалне отпорностиМоћ кретања у јачању емоционалне отпорности
Емоционална снага је способност да останемо стабилни и прибрани у различитим животним ситуацијама, а физичка активност има значајну улогу у њеном јачању. Вежбањем се не унапређује само физичка кондиција већ
Како редовно кретање подстиче унутрашњи мирКако редовно кретање подстиче унутрашњи мир
Редовно бављење физичком активношћу представља један од најједноставнијих начина за постизање менталне равнотеже. Када у свој свакодневни живот уведемо кретање, било да је реч о лаганом ходању, трчању или вежбама